Co warto wiedzieć o synbiotykach?

Synbiotyki pozwalają na odbudowanie mikroflory jelitowej, która odpowiada za odporność. Może zostać zakłócona na skutek przyjmowania antybiotyków bądź sytuacji niekorzystnych dla zdrowia, np. stresu i stosowania nieodpowiednio zbilansowanej diety.

Czym jest synbiotyk?

Synbiotyki stanowią połączenie probiotyku z prebiotykiem. Zawieraja probiotyk, czyli dobroczynne bakterie kwasu mlekowego i prebiotyk – zazwyczaj są to oligosacharydy, np. oligofruktoza. Synbiotyki, takie jak Multilac, działają szybciej i skuteczniej niż prebiotyki, ponieważ pożywka prebiotyczna pozwala rozwijać się bakteriom probiotycznym. Dzięki temu mikroflora odbudowuje się szybciej niż przy zażywaniu probiotyków. Stosując synbiotyki, można łatwo przywrócić prawidłową florę bakteryjną jelit. Zaburzają ją bowiem stres, antybiotykoterapia, a także radio- i chemioterapia bądź nieprawidłowa dieta.

Funkcje synbiotyków

Synbiotyki przedłużają aktywność bakterii probiotycznych i w szybki sposób zwiększają ich liczbę w przewodzie pokarmowym. Wpływają na regulację pracy jelit, tym samym zwiększając odporność organizmu. Najlepiej stosować je w przypadku osłabienia, dużego stresu i w trakcie antybiotykoterapii. Przyjmowanie synbiotyków pozwoli uniknąć nieprzyjemnych skutków ubocznych związanych z działaniem antybiotyków, takich jak biegunka. Pojawiają się one, ponieważ tego typu leki niszczą nie tylko bakterie chorobotwórcze, ale także pożyteczne znajdujące się w jelitach.

Jak wybrać synbiotyk?

Przed zakupem synbiotyku należy sprawdzić, jak dużą ilość szczepów bakterii probiotycznych zawiera konkretny preparat. Należy wybierać te produkty, które mają jak najwięcej szczepów, gdyż mikroflora jelitowa zależy od cech osobniczych. Łatwiej będzie dobrać preparat odpowiedni dla siebie przy kupnie synbiotyku z dużą ilością pożytecznych bakterii. Wiele osób zwraca też uwagę na to, czy preparat można przechowywać poza lodówką i jaka jest jego cena.

Jak stosować synbiotyk?

Synbiotyk stosowany w trakcie antybiotykoterapii nie może być podawany razem z antybiotykiem. Można go przyjmować co najmniej na dwie godziny przed lub po zażyciu leku. Preparat synbiotyczny należy popijać wodą i łykać przez cały czas trwania antybiotykoterapii oraz 1-2 tygodni po jej zakończeniu. Dzięki tak długiemu stosowaniu fizjologiczna flora bakteryjna znajdująca się w przewodzie pokarmowym zostanie odbudowana. Tym samym odporność jelitowa nie zostanie zakłócona.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

96 − 86 =